工作的搜索結果

【鼻子干痛是怎麼回事】
1,改善全身性營養情況，多吃水果。
2,改善生活，工作環境。經常接觸灰塵及化學氣體的操作工人，應戴口罩，並採取各種安全措施。
3,忌煙，酒及辛辣食物。
4,常戴口罩，冬季戴干口罩，夏季戴濕的。

【鼻子干疼怎麼辦】
1、改善全身性營養情況，多吃水果。
2、改善生活，工作環境。經常接觸灰塵及化學氣體的操作工人，應戴口罩，並採取各種安全措施。
3、忌煙，酒及辛辣食物。
4、常戴口罩，冬季戴干口罩，夏季戴濕的。

許多工作忙、壓力大的人出現肝氣不舒、心煩難眠。睡前可點揉腳背的太沖穴（足背第一、二跖骨結合部之前凹陷處）和行間穴（足大拇趾、二趾合縫後方,赤白肉分界的凹陷中,靠大拇趾邊緣），兩穴同屬肝經可謂兩個滅火閥，睡前分別點按或按揉兩穴間經絡3-5分鐘，能清肝靜心助眠。

辦公室的姐妹們常常穿高跟鞋工作，這東西有多折磨人，穿過的都知道。今天給大家分享個小方法，連椅子都不用離開，就能輕鬆緩解肌肉疲勞。坐在椅子上，緩緩抬起左腳，伸直，與端坐著的身體保持直角，堅持8-10秒，換右腳依次進行，PS：還能瘦腿哦，如果感到幸福你就伸伸腿吧。

女性長期伏案工作或使用電腦，對乳腺極為不利，極易患乳腺炎。在工作時，好多女性坐姿不正確，如常常在辦公桌、電腦前一？直趨於含胸姿勢，這種姿勢很容易導致乳房脹痛、刺痛等，還有的人乳房甚至會受到桌子邊沿的擠壓，情況可能更加嚴重。

【六種方法緩解視疲勞】①每工作半小時，頻繁眨眼10秒；②對著電腦工作1小時後，轉眼珠20秒；③凝視遠方；④電腦旁放杯熱水，增加周圍濕度，降低眼睛乾澀程度；⑤多吃有益視力的食物，如胡蘿蔔、菠菜等；⑥配戴「低度」鏡片。

【頭髮乾枯或與腎有關】現代人工作壓力大，暗耗精血，腎精不足，導致頭髮乾枯或早生白髮。要想治本，就需要好好休息，放鬆心情，吃點黑色食物、滋陰養血的補品，或者按摩頭部，促進頭部血液循環，利於頭髮健康生長。

【電腦族多吃10種食物排毒】現在電腦族越來越多，亞健康也隨之而來，為了工作健康兩不誤，下面10種食物助常用電腦的白領一族排毒：蜂蜜、蘿蔔、海帶、木耳、黃瓜、苦瓜、荔枝、豬血、綠豆、茶葉。及時排除體內的有害物質及過剩營養，保持體內清潔是身體健康的重要保障。

【大腦最愛這些食物】1、富含維生素B6的食物會振奮精神。2、富含脂肪酸的食物提高大腦工作效率。3、富含鈣的食物可消除緊張不安。4、富含維生素C的食物可緩解抑鬱。5、富含泛酸提高記憶力。6、富含維生素B1能醒腦提神。7、富含維生素B3的食物可改善記憶力。

【辦公室綠植多，工作效率高】英國一項新研究發現，辦公室多放綠色植物，能提高員工工作效率及工作滿意度。科學家分析指出，綠色植物的「生態效應」有益改善員工身心健康，進而提升工作效率。新研究還發現，綠色植物還可以顯著改善辦公室空氣品質，原因是植物可吸附污染物顆粒及灰塵。